LOKALIZACJE

środa, 14 października 2015

Przysiad podparty

 

Z pozycji zasadniczej uginamy kolana i wykonujemy przysiad, podpierając się rekami o podłoże, łokcie proste, dłonie rozłożone płasko, kolana razem, pięty uniesione, plecy wyprostowane.

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...