Toe Touch ( skok rozkroczny, poziomka)

lutego 09, 2016


Skok Toe Touch (skok rozkroczny, poziomka) najprościej mówiąc to wykonanie w skoku szpagatu poprzecznego ( tureckiego). Ręce powinny darzyć do dotknięcia stóp, dlatego należy lekko pochylić korpus do przodu. Kolana muszą być wyprostowane, a całe nogi silne i napięte. Duża pracę wykonuje również brzuch. Skok można wykonywać z trampoliny bądź bezpośrednio z podłogi.



You Might Also Like

0 comments

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Like us on Facebook

Kontakt

akademiaecarte@gmail.com tel 887230881