LOKALIZACJE

wtorek, 9 lutego 2016

Toe Touch ( skok rozkroczny, poziomka)


Skok Toe Touch (skok rozkroczny, poziomka) najprościej mówiąc to wykonanie w skoku szpagatu poprzecznego ( tureckiego). Ręce powinny darzyć do dotknięcia stóp, dlatego należy lekko pochylić korpus do przodu. Kolana muszą być wyprostowane, a całe nogi silne i napięte. Duża pracę wykonuje również brzuch. Skok można wykonywać z trampoliny bądź bezpośrednio z podłogi.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...