I => ręce przed sobą, okrągłe, dłonie skierowane do wewnątrz, na wysokości pępka, łokcie nie opadają, "obejmujemy" wielką piłkę, ramiona w dół, kciuki nie odstają
II => ręce z boku, na wysokości barków ( dłonie lekko obniżają linię), ,lekko zaokrąglone, łokcie nie opadają, ramiona w dół, dłonie skierowane do przodu
III => ręce nad głową, lekko z przodu, aby po podniesieniu wzroku widzieć dłonie, zaokrąglone, ramiona opuszczone
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz